Sneek beweegt – Iedereen aan het bewegen

Sneek Beweegt

Sporten en bewegen is leuk! Zeker wanneer dit lekker in de buitenlucht kan. In de wijk Tinga in Sneek zijn vier sportieve routes uitgezet en diverse sport- en beweegtoestellen geplaatst. Deze routes en toestellen zijn leuk voor alle leeftijden.

LEES MEER

Doe jij ook mee?

#Sneekbeweegt

Sneek Beweegt

Voor iedereen leuke wandelroutes met leuke activiteiten onderweg

LEES MEER

Doe jij ook mee?

#Sneekbeweegt

Routes Kies hieronder een route

Alle routes van Sneek Beweegt starten bij het startbord naast de Brede School Duinterpen in de wijk Tinga. Hier kun je kiezen uit vier verschillende routes met allemaal een andere lengte. Een van de routes kan ook gelopen worden als atletiekroute en langs de Street Workout route vind je allerlei sport- en beweegtoestellen. Hieronder vind je per route meer informatie.

Atletiekroute 1 km

Street workout route 3,5 km

Molen de rat route 7 km

Trochsetterroute 10 km

Kies jouw favoriete sport voor de route of sporttoestellen

Train samen met vrienden, familie of gewoon alleen

Train met regelmaat voor een goede conditie

Beweeg langs de mooiste plekjes van de gemeente

Alle routes gaan langs diverse mooie plekjes in de Gemeente Súdwest-Fryslân. Daarnaast zijn langs de route van 3,5 kilometer een multifunctioneel sportveld en diverse sport- en bootcamptoestellen geplaatst om buitenfitness in de wijk Tinga te bevorderen.

De vier sportieve routes Sport- en beweegtoestellen

Fotowand Gebruik de #sneekbeweegt bij je bericht op Instagram en je ziet je foto hier terug op de fotowand

Het beginbord staat er mooi bij! Doe jij ook mee? #sneekbeweegt

De Trochsetterroute is een route geschikt voor zowel wandelaars, hardlopers als fietsers. Met een lengte van 10 kilometer kun je je als fanatieke hardloper helemaal uitleven langs deze route, maar laat je zeker niet afschrikken door de lengte als je geen fanatieke sporter bent. Als wandelaar kun je deze route heerlijk op je eigen tempo lopen en onderweg je eigen rustmomenten kiezen. Neem bijvoorbeeld plaats op een bankje om heerlijk uit te rusten of om te genieten van een kopje koffie en een (gezonde) snack.

Wil je de route liever per fiets ontdekken? Dan kun je zowel met de mountainbike, elektrische fiets, racefiets als de gewone fiets deze route verkennen. Zo is de route leuk voor iedereen en geschikt voor alle leeftijden. Langs de route bevinden zich diverse leuke highlights, waar je verder op de pagina meer over leest.

Op zoek naar meer sportieve uitdaging? Je kunt deze route ook uitbreiden met enkele activiteiten of sportattributen van de Street workout route. Op deze manier kun je tijdens je training je sport combineren met andere vormen van beweging, maar dit hoeft natuurlijk niet. #sneekbeweegt

De Molen De Rad route is geschikt voor zowel wandelaars, hardlopers als fietsers. Met een lengte van 7 kilometer kun je je zowel als wandelaar, hardloper en als fietser geheel uitleven langs deze route. Met een lengte van 7 kilometer leent de route zich uitstekend voor zowel de actieve en regelmatige sporter als de beginnende sporter. Eveneens is de route geschikt voor diegene die deze eenmalig wil wandelen, hardlopen of fietsen. Je kunt de route in je eigen tempo volbrengen en onderweg zoveel rustmomenten nemen als je wilt. Zo kun je kiezen om in een van de restaurantjes onderweg te stoppen. Of geniet onderweg van een heerlijke (gezonde) snack op bijvoorbeeld een bankje in de buitenlucht. Dit is zowel ontspannend als gezond!

Wanneer je de route per fiets wilt ontdekken maakt het niet uit of je dit nu doet met je mountainbike, racefiets, elektrische fiets of gewone fiets. Je komt langs diverse leuke highlights, waar je verder op deze pagina meer over leest. De route is door de goede toegankelijkheid geschikt voor alle leeftijden.

Wanneer je de route wilt uitbreiden met enkele sportieve activiteiten, dan kan dit! Langs het eerste deel van de route in de wijk Tinga in Sneek vind je diverse sportattributen en - activiteiten van de Street workout route. Zo kun je jouw sport combineren met een andere vorm van beweging, maar dit hoeft natuurlijk niet! #sneekbeweegt

De Street workout route is niet alleen leuk om te wandelen, fietsen of hardlopen, maar biedt daarnaast zes leuke actieve sportlocaties voor het uitoefenen van verschillende sporten. Met een lengte van 3,5 kilometer heeft deze route de ideale lengte om op te nemen in je hardlooptraining of je wandel- of fietstocht. Onderweg kun je zowel diverse sportieve activiteiten uitvoeren als een rustplaats kiezen voor het nuttigen van een (gezonde) snack. De route beschikt eveneens over diverse plekken die zowel geschikt zijn voor een goede warming-up als cooling down.

De route is geschikt voor iedereen, dus voor elke leeftijd. De zes verschillende sportlocaties langs de route staan boordevol sportattributen, welke goed zijn voor een veelal aan mogelijkheden voor diverse sportieve activiteiten. Langs de route zijn zowel natuurlijke sport- als balanstoestellen te vinden, welke passen bij de natuurlijke uitstraling van de omgeving. Daarnaast vind je ook een multifunctionele sportkooi, waarin je maar liefst zes verschillende sporten kunt beoefenen. Niet alleen leuk voor jongeren, maar ook voor volwassenen. De route beschikt eveneens over een skatebaan voor zowel de gevorderde als beginnende skaters. In het midden van de wijk zijn twee calisthenics locaties te vinden. Overgewaaid vanuit Amerika wordt dit in Nederland steeds populairder, omdat deze toestellen zowel het trainen in de buitenlucht mogelijk maken als de basis bieden voor een goede training waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Voor de jongere fanatiekelingen is een voetbalveld langs de route te vinden. Als hardloper of bootcamper kun je je training afwisselen met diverse krachtoefeningen en simpele balans- en trainingsoefeningen. Voor de oudere leeftijden is een makkelijk toegankelijke beweegbank geplaatst. #sneekbeweegt

Ben je een fanatieke wandelaar of hardloper? Of ben je juist een beginnende sporter en op zoek naar een geschikte hardlooproute met een niet al te lange lengte en waarbij je op ieder moment je training kunt onderbreken? Of je nu een beginnende hardloper of wandelaar bent die nog niet helemaal weet hoe een eigen training vorm te geven of juist een fanatieke sporter, deze 1 kilometer lange route biedt namelijk voor iedereen vele mogelijkheden en voordelen.

Door de laagdrempelige instap kan deze route door iedereen in een sporttraining verwerkt worden. Dat maakt de route niet alleen leuk voor beginners, maar ook voor de meer ervaren sporters. Doordat de route om de 100 meter duidelijke paaltjes met de afgelegde afstand heeft, kun je zelf eenvoudig de door jou afgelegde afstand bijhouden. Op deze manier kun je niet alleen op elk gewenst moment je training onderbreken, maar kun je de route zo eenvoudig, uitdagend of moeilijk mogelijk maken. Hierdoor is de route op veel verschillende manieren in te zetten in je eigen verschillende trainingen. Hoe vaak loop jij het rondje? #sneekbeweegt

Atletiek is een eeuwenoude sport, welke zowel individueel als in een groep als estafette kan worden beoefend. Wil je atletiek op een recreatieve manier beoefenen? Of wil je eens een andere vorm van hardlopen of sporten proberen? Leef je dan uit op de 1000 meter lange atletiekroute in de wijk Tinga in Sneek. Je vindt langs deze route namelijk om de 100 meter paaltjes, waardoor je rondom de sportvelden atletiek zowel individueel als in groepsverband kunt beoefenen. #sneekbeweegt

Heb jij ons beginbord al gespot? Scan de QR code en loop 1 van de 4 wandel en beweegroutes! #sneekbeweegt

Tips en weetjes!

Slecht weer tip!

Sport gezellig samen met je vrienden en familie. Ga samen wandelen, fietsen of bijvoorbeeld hardlopen of maak gezamenlijk gebruik van de sport- en beweegtoestellen langs de Street workout route. Even geen zin om buiten te sporten? Daag je vrienden dan uit voor dit kruisje-en-rondje-spel.

Gezonde leefstijl en gezond gewicht

Ben je op zoek naar een gezondere leefstijl om een gezond gewicht te bereiken en dit vol te houden? Kijk dan eens op de website Cool2Bfit of het Voedingscentrum . Hier vind je tips over voeding en bewegen, want als je wilt afvallen of gezonder wilt leven kun je misschien best wat tips gebruiken.

GOEDE WARMING-UP EN COOLINGDOWN

Voordat je met je training begint denk dan aan een goede warming-up, maar een goede cooling down na jouw training is minstens zo belangrijk. Zo voorkom je namelijk blessures! Drink daarnaast voldoende water en eet gezond voor en na jouw training. Zo haal jij het beste resultaat!